宝宝补充维生素c的好处

       维生素是宝宝生长必不可少的东西，那么宝宝补充维生素C的好处有哪些呢？

       任何一种营养物质对于宝宝来讲都是健康的，都是有必要的，尤其是维生素类，是宝宝们生长过程中必可不缺的物质，那么今天我就跟大家一起来说一说宝宝补充维生素c的好处。

       首先我们要了解维生素C对人体的好处，了解了这些也就知道了维生素C对宝宝的好处，维生素C可以促进骨骼的发育，同时也可以预防感冒，还可以美化肌肤，同时可以预防坏血病以及其他急慢性感染性类的疾病，比如腹泻、痢疾、肺结核、肺炎等等相关的疾病吧，我们都不希望自己可爱的孩子生病，甚至住院，所以提前预防是关键，那么宝宝们应该如何补充维生素C呢。市场上药店里都会有卖维生素C的冲剂、泡腾片、药丸等等，有些是天然的，有些事药物的，但是无论是天然还是药物制成的维生素C都不建议给宝宝服用，如果宝宝体内真的大量缺少维生素C，医生会根据宝宝的一些情况，建议服用一些婴儿类的药物，家长不要私自乱给宝宝补充。有些过敏的宝宝的确是应该补充维生素C来保证皮肤的复原，因为维生素C的作用之一就是美化肌肤。这个时候可以选择泡腾片，这样比较容易被宝宝吸收。

       平时在保健的情况下想要给宝宝补充维生素C，那么就要采取食补的方法，这样最安全也最有效，尤其是低月龄的宝宝更不建议用其他方法补充，那么哪些食物中含有维生素C最多呢。首选就是蔬菜和水果，尤其是酸性的水果。比如橙子、草莓、苹果、西红柿等等，当然胡萝卜、菠菜、小白菜中也是含有维生素C的，妈妈们可以根据宝宝的喜好多给宝宝吃一些这类的食物，如果宝宝月龄低，不能直接食用这些食物，妈妈们可以榨汁给宝宝喝，但是给低月龄宝宝喝果汁或者菜汁的时候要记住一点，就是不能100%的给宝宝直接喝，一定要1比1兑温开水，否则宝宝就会习惯这些味道重的食物，对日后添加辅食不利。

       除了维生素C之外，小宝宝其他维生素也是要补充及时的，例如维生素D，这可是促进宝宝改制吸收的好帮手，维生素D可以通过药物以及晒太阳获取，妈妈们可以多带宝宝外出晒太阳，促进钙质的吸收。

       以上就是宝宝补充维生素c的好处，希望我的经验可以让新妈妈更好的照顾自己的小宝宝。

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