儿童生长发育应注意什么

      在儿童生长发育过程中，有些方面必须要家长提高注意，否则的话对儿童的生长非常的不利。对于儿童生长发育的注意事项，以下几个方面需要特别的注意：

      1.保障膳食平衡

      要想保证儿童正常的生长发育，妈妈应该注意膳食的营养平衡，一般情况下儿童的饮食应该做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配。并且在日常的生活中，还应该根据季节的转变而选择一些应季的蔬菜以及说过，这些食物可以保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。

      除此之外要想让孩子更好的生长发育，在膳食中还要考虑多给孩子增加一些富含有蛋白质的食物，比如像肉类、蛋类等食物。

      2.良好饮食习惯

      让孩子养成一个良好的生活习惯非常的重要，现在的小孩大部分都存在有偏食、挑食的问题，这个时候家长的做法不应该是粗鲁地强迫孩子吃，而是要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈就能帮助孩子养成不挑食不挑食的良好饮食习惯了。

      但如果是因为患有消化道功能失调问题而出现的偏食以及挑食的毛病，这个时候妈妈比较好是能够配合以适当的药物进行适量的调理以及治疗，只有这样才能加强孩子的消化吸收功能，从而预防营养不良。

      3.良好作息习惯

      在儿童生长发育的过程中，家长还要注意让孩子拥有良好的作息习惯，孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。如果是刚出生的婴儿，他们的睡眠时间一般都需要18～20小时，2～3个月时需要16～18小时，5～9个月时为15～16小时。婴儿满周岁的时候所需要的睡眠时间为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。

      除了要有良好的作息时间之外，同时还要注意养成良好的作息制度，该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，这样才有利于孩子的生长发育。