孕6月的胎教方案细节

　　第6个月的胎教方案细节

　　此时，胎宝宝的各种器官发育都接近成熟，尤其是听力。所以音乐、语言胎教仍是日常功课。另外，准妈妈每天坚持运动，可以让母子俩都保持愉快的心情。

　　运动胎教

　　准妈妈适当游泳可以消除水肿，还可以缓解全身慵懒的感觉、调节情绪。对骨盆也能起到很好的锻炼作用。但准妈妈游泳时要注意水温(29~31℃)、时间(上午10点~下午2点)，在专人陪同下进行比较好。学会在水中全身放松，对产程顺利进展有相当大的帮助。

　　如果怀孕期间每天都出门散步或做适度的运动，就不需要特别再去游泳。而那些在孕前根本不会游泳的准妈妈，也不必要在此时学游泳。

　　散步可以给予胎宝宝和子宫收缩一样舒适的刺激，当准妈妈以轻松的心情散步时，子宫便会产生有规律的轻微收缩，这样会刺激宝宝的皮肤，让他感觉温暖和舒适。散步时宜穿着舒适鞋袜，并采取渐进式的方式来增加散步的时间与速度。

　　准妈妈坚持做柔软的孕妇操或孕妇瑜伽，会减轻身体的压力，由深度放松的方式得到身心舒缓。运动可刺激脑内啡呔的产生，让母亲与胎宝宝都心情愉快。

　　情绪胎教

　　这个阶段的胎宝宝较为安定，准妈妈也已经习惯抱着越来越大的肚子到处走了，所以可以灵活安排行动，如外出旅游来调剂身心，不过要注意选择空气清新、宁静、交通方便的地方。

　　语言胎教、音乐胎教配合抚摸胎教

　　每天尽可能都与胎宝宝聊天，讲故事，放音乐或是唱歌给他听，并结合这些内容轻轻地抚摸肚皮。通过抚摸，不仅可以了解胎动的情况，还可以让子宫内的胎宝宝感受到妈妈无尽的关爱。

　　与胎宝宝说什么都可以

　　进行过对话胎教的宝宝，出生后情绪稳定，视、听能力强，比较容易被逗笑。准妈妈如果将聊天胎教延续到出生以后的对话早教，将来宝宝在语言、认知、情绪和行为能力等方面的发展，将远远超过未进行过对话刺激的胎宝宝。

　　准妈妈或准爸爸对胎宝宝说什么内容都可以，可以是亲切地打个招呼，也可以是美好的祝愿。从生活的大情小事到工作、学习、娱乐乃至天文、地理等都可以跟胎宝宝聊一聊。

　　例如早晨起床后，你可以轻抚腹部对胎宝宝说：“宝宝，咱们起床了，和妈妈一起去散步好不好？”“宝宝，昨天睡觉你梦见什么了，总踢妈妈。”如果你有兴趣可以一边吃早餐，一边向胎宝宝介绍好吃的食物；做晚餐时，你一边洗菜、淘米，一边向胎宝宝介绍蔬菜的形状、颜色、味道；出去散步时，讲一讲路边的漂亮植物，和其他人打招呼等。

　　准爸爸回家时应该向“两个人”打招呼：“亲爱的，我回来了；宝宝，爸爸回来了。”同时给母子俩一个拥抱，别小看这人人都能学会的自然举动，会对妻子和宝宝都会产生极其重要的影响。

　　在现实生活中，你熟悉的事物你讲起来肯定会更轻松，更容易讲得绘声绘色。比如说，你喜欢动物，就给胎宝宝讲动物故事，如果你喜欢植物，不妨给胎宝宝讲讲世上漂亮的花花草草吧。

　　小提醒

　　在怀孕的第6~10个月，是语言胎教的关键时期，准妈妈们千万别错过。还有，对话胎教的效果取决于准妈妈和准爸爸对胎宝宝的态度。准父母切不可认为胎宝宝什么都不懂，不顾言行，聊天像应付差事。当着胎宝宝吵架就更不对了。而是应该把胎宝宝当作一个大孩子一样，养成和他对话的习惯，尤其是在他活动时，随时与他交流。

　　讲故事与读儿歌

　　挑选胎教书

　　有些准妈妈会为找合适的胎教书犯愁，其实很多书都是合适的胎教书。幼儿画册色彩丰富、富于幻想、语言也多为儿语，能唤起准妈幻想、给准妈妈以幸福感和希望，胎宝宝当然更喜欢听了。准妈小学课本也可以，如果找不到了，可以去书店再买一份。准妈妈在给胎宝宝讲自己小时候听的故事时肯定充满感情，胎宝宝也会更认真地听，用心感受。

　　讲故事与编故事

　　准妈妈在朗读的同时，可以使故事内容在自己的头脑里形成一个个具体的形象，以便更加具体地传递给胎宝宝。也就是说，故事必须是经过你的大脑，是你消化了的故事再讲给他，不带任何感情地依照原文念给他听的效果并不好。

　　还有个有趣的办法，就是你编一个与胎宝宝有关的故事，让“他”参与，胎宝宝一直希望受到关注，如果故事的主人公是这个小家伙，他当然更开心了。

　　避免不好的情节

　　需要注意的是，过于复杂或是有黑暗情节的故事不适合用来做胎教。比如我们熟悉的《白雪公主》《小红帽》等有暴力内容的故事并不适合作为胎教读物。如果准妈妈实在喜欢，可以把残酷和恐怖的场面删节掉再讲给胎宝宝听。以免让没有丝毫心理防备的胎宝宝感到不必要的恐惧，给他的健康发育带来不好的影响。孩子早晚要感知善与恶的，但当他还是胎宝宝时就知道这些还为时尚早，人生的路很长，有些事情还是让孩子在成长的过程中慢慢学习吧。

　　好听又好玩的歌谣

　　除了讲故事以外，读起来极富韵律感的歌谣，胎宝宝也非常喜欢。胎宝宝还有一个重要的特点，就是他喜欢重复，并且一直延续到幼儿期。因此，只要是优美、悦耳的歌谣，他会听来听去，不厌其烦。

　　胎儿出生之后，为了智能的发育，大脑边缘系统一定要健康，所以，怀孕期间的生活方式对胎儿十分重要。

　　不要伤害我的心灵

　　胎儿能感受舒适或不快，大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现，胎儿在形形的时期，心灵已经开始形成。

　　胎儿心灵的形成

　　怀孕14周左右，胎儿的脑中的“大脑边缘系统”开始形成。“大脑边缘系统”掌控和支配人类生存的动物性感觉(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五感)，具有极重要的功能。

　　世界上最单纯的心灵可能就是胎儿的心灵了。只要保护生命的本能欲求若能获得满足，就会记忆“快感”；若无法获得满足，就会记忆“不快感”。

　　母子间是有着非常奇妙的心电感应的，当宝宝觉得愉快的时候，妈妈一定能感受得到；当宝宝不快的感觉逐渐升高时，胎儿就会踢母亲的肚子，以行动拼命向母亲诉说不满。当胎儿踢的时候，千万不可以一味地认为是“这孩子真有力量，身体很健康”。这种对宝宝的反应视而不顾的做法严重伤害了宝宝的心灵。胎动与踢打是不一样的。当你感到被“踢”的时候，不妨轻轻抚摩肚皮，问一问：“宝贝！怎么啦！什么事让你生气呢？”

　　刚开始或许他还不了解你的意思，但只要你不断重复地说，渐渐地他就能从你说话的语气中了解你疼爱的意思了。

　　培育一颗好心灵

　　胎儿的思想和大人的思想那是完全不同的。虽然称宝宝具有“心灵”，却因为母亲平常的生活方式，而区分为“好的心灵”或“坏的心灵”。如果能以平静的心情过日子，就可以培养胎儿的好心灵。

　　母亲的情绪，是培育宝宝心灵的关键。母亲心情最稳定的情况是什么时候呢？一言以蔽之，就是“满足的时刻”！包括食欲获得满足，爱情、亲情获得满足，有着强烈的幸福感的时候。所有这些心情舒适的状态，腹中的胎儿也一样能感受得到。当他能感到舒适、愉悦的时候，心灵便获得发展。

　　孕妇的情绪如何，既关系到自身的健康，也关系到下一代的生长发育，的确是一件应该认真对待的大事。至于在怀孕期间如何保持健康、良好的情绪，需要注意的方面很多。

　　家庭要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛，夫妻之间要多交流、多理解，尤其是发生不愉快事情的时候，要多从积极的方面开导孕妇，避免孕妇受到不良刺激。

　　孕妇自己，同样要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾，对一些无足轻重的事情，不要过分认真和计较，尤其不应该多疑，尽量减少对家里其他人的误解。即使遇到什么不快乐的事情，也要大度一些，应该学会多做一些自我安慰，这样，情绪就不容易受到影响而波动了。

　　要知道，保持健康的情绪，让自己始终有一种良好的心境，对自己、对胎儿，都有好处，自然对家庭也就有好处。

　　舒适属于心灵的一部分，同样，不愉快、不安、愤怒也属于心灵的一部分。为了满足人类生存的基本条件，请准妈妈们开开心心过好每一天，让一个有着美好心灵的小天使来到我们的面前。母亲塑造胎儿的心灵的时候，也塑造了子女出生之后的心灵。

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