产前产后小常识

    简要内容：产前产后都是女性健康的关键，也和孩子健康息息相关，看看以下常识吧。

　　孩子只要不特别敏感，哺乳期的女性可以喝些啤酒，食物中含有酒精也问题不大。为保险可以在饮酒两个半小时后再哺乳。

　　产后手腕僵，用生姜水泡，产妇要少用冷水洗手、洗菜，尽量少接触寒凉的东西，否则，可能会落下产后病。如果在产后出现了手腕僵硬，可用温姜水每天泡手，能对缓解僵硬起到一定作用。

　　孕初期少闻茉莉香，强烈花香可能会刺激孕妇的神经，引起头痛、恶心、呕吐，严重的还可能导致胎儿不稳，甚至流产。所以在怀孕初期，比较好少接触一些有浓烈气味的鲜花，比如茉莉、夹竹桃、一品红等，尤其不能放在卧室。

　　孕妇比较好多游泳，与陆上运动相比，游泳不仅身体负担较小，而且可以提高脂肪代谢率。新研究则显示，孕妇在孕期游泳，可缓解分娩时的疼痛。但怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇不宜。

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