掌握受孕最佳时机还你家庭圆满幸福

http://baby.qm120.com2010-07-07 10:28:10 来源：全民健康网

伴随着近年来我国经济不断增长，环境污染越问题也越来越严重，由此造成了我国出现很不不孕不育患者。这些不孕、不育的夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中这些朋友最关心的问题之一，就是把握好合适的时机来提高受孕的"命中率"？

　　（1）最佳受孕年龄

　　最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，**双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性比较好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。

　　（2）最佳受孕季节

　　从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。

　　（3）最佳受孕时间

　　一般来说，从每月排卵前3 天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。

　　（4）最佳健康条件

　　为了生育优质宝宝，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：

　　1、身体健康

　　准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康状态，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。

　　2、精神状态良好

　　年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。

　　3、远离烟酒

　　烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。准爸爸比较好在受孕前3个月戒烟戒酒。

　　4、生殖系统卫生健康

　　准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈炎、子宫内膜炎的准妈妈，患有前列腺炎的准爸爸，更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵着床都有破坏作用。