叶酸什么时候吃比较好 贯穿孕期让宝宝没有缺憾

　　孕后：有叶酸的呵护，宝宝没有“缺陷”

　　孕后2~4周内，补充叶酸避免胎宝宝神经管缺陷。虽然在这个时期，准妈妈还没有意识到自己已经怀孕了。但是如果已经从孕前3个月就开始每日补充了适量叶酸，那这个阶段就不用操心了。因为，此时母体内已经具备了较好的叶酸状态。在这个宝宝神经管闭合的关键时期，叶酸的介入可以帮助胎宝宝的神经系统顺利地完成“闭合”，有效避免神经管畸形的发生。这是生育健康宝宝非常重要的一步。

　　孕后1个多月，知道自己怀孕后，每日增补叶酸0.8毫克。一般在怀孕一个多月后，准妈妈才终于意识到了自己即将为人母。如果从孕前一直在科学补充叶酸，这种心情应该是非常幸福且踏实的，一个高质量的宝宝在自己的身体里正在健康的成长。从现在开始，不仅胎宝宝的生长发育需要叶酸，母体的血容量、、胎盘的发育都使得叶酸的需要量大增。因此，每天补充0.4毫克（1片）的小剂量叶酸增补剂（商品名‘斯利安’）就不够了。专家建议：准妈妈应从孕后开始，每日再多加0.4毫克，即每日增补0.8毫克小剂量叶酸增补剂（商品名‘斯利安’）。这会让准妈妈及胎宝宝顺利走过随后近36周的时间。

　　孕后40天~3个月，补充斯利安叶酸给宝宝智力发育“加餐”。资料显示：这段时间是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看，其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化，均在头三个月内形成。但是这段时间准妈早孕反应又最为强烈。不少准妈妈经常会感觉恶心、呕吐、食欲不振，时间一长，准妈妈越来越瘦，她能提供给体内胎宝宝的营养，特别是叶酸量就会越来越少，而叶酸本身是宝宝细胞分裂及生长的重要物质。因此，早孕反应会直接影响着胎儿的健康，严重时会影响胎儿的营养需求量及脑细胞的发育。此时，每日增补0.8毫克的斯利安叶酸，就非常有必要，这是“支援”宝宝智力发育的重要“加餐”。