什么时间最容易受孕 恰当时机让你事半功倍

　　什么时间最容易受孕？也就是说在什么时间最容易怀上小宝宝呢？受孕简单点来说就是指精子与卵子的结合成为受精卵。其实这个过程是一个很复杂的生殖生理过程,在这个过程中最重要的两个主角就是精子和卵子，想要找到受孕率高的时间，就是看精子和卵子什么时候最容易结合了。

        受精的基本物质构成是精子和卵子。

　　卵子是女性在排卵期由卵巢表面的成熟卵泡排出，排卵期时女性生殖道的其它部分也都为了迎接精子作好预备。排卵期时在卵巢分泌的雌激素影响下，宫颈口松弛，宫颈粘液量增多，PH偏硷性，质稀薄，含水量达95～98%，粘液透明，拉丝度增强可达10厘米左右，这一切都有利于精子穿透宫颈到宫腔。前及时的刺激可引起阴道及子宫的有力收缩。这可能是由于刺激使催产素释放以及中含有的前列腺素的缘故。而在排卵期，子宫对前列腺素的敏感度达高峰，故更有利于子宫收缩，子宫的收缩可加速精子的运行。精子到达输卵管后的运行和速率受多种因素影响但在排卵期时输卵管的一切变化为精子**良好条件。

　　而精子则是由男性尿道排出，一次射精有数亿1个。经由阴道、宫颈、子宫到达输卵管约1小时。最后只剩下约200个精子到达壶腹部。其余的则由阴道排出或被子宫内的白细胞吞噬及个别进入腹腔而消失。受精前精子要经过形态生理和生化的变化，这种变化称为获能。获能后精子穿入卵细胞内与其结合完成受精。受精标志着受孕的开始。通常后排出的精子在1-3天内具有授精能力。

　　总之受精的完成需在排出卵子后24小时之内。也就是说可先排卵后。即卵子等待精子或先后排卵即精子等待卵子。但一定要发生在排卵期前后。简单的推算，在排卵前3天或排卵后2天的这段时间内都有受孕的可能。

　　所以，在排卵日做功课是最容易怀孕的。那么，怎么知道自己的排卵日期呢？

　　1.排卵日的计算方法

　　一般的我们将从月经第一天开始计算，至下一次月经的前一天为一个周期。现在很多人都知道一个大概的数据就是每次排卵都应在月经来潮前14天左右,将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”.然而,这种方法不太可靠,因为大多数妇女月经不那麽规则.相比之下前两种方法较可靠,但有些麻烦.在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法,愿能对您有所帮助.

　　计算公式为：

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
　　
　　在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察,纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间.（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）