什么时间最不适合受孕？

　　什么时间最不适合受孕？现在社会生活与工作压力越来越大，很多家庭都出现了受孕难或者受孕后胎宝宝发育很不理想的情况，此时除了要从自身身体健康寻找原因外，你也需要考虑看看，你们选择受孕的时机是否存有问题，如果你在不适合时机受的孕很可能会影响胎宝宝的健康。

　　一、人体生理节律处于低潮的时间

　　经科学研究发现每个人从一出生起到生命终止，在身体内都会存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，而通常我们会把这种周期性的变化称为人体的生理节律。当我们处于生理节律低潮期或低潮和期的临界的时期，我们会常常发觉自己的身体极易疲倦，同时还伴随着情绪不稳定、做事的效率低、注意力不集中及判断力有所下降，尤其在加上此时身体的抵抗力下降，极易被病菌所侵扰，感染疾病的几率也会有所增大。如果夫妻在这个时期受孕，那很容易生出体弱或智力有问题的宝宝；

　　预防方法：

　　1、夫妻双方生理节律时间

　　人体体力生理节律周期一般为23天，而情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期则为33天。人体的每一种生理节律都有自己的期、临界日及低潮期：其中的临界日是指在每个周期最中间的那一天，同时也是低潮期与期的临界时间，这样一来的话三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天，这样我们常常把临界日的前半期称为为期，而后半期则称为低潮期。夫妻如果可以在3个节律的期内受孕，那孕育出的宝宝往往会身体健康、智力也比较好；

　　2、通过万年历来计算人体节律的周期

　　对于人体生理节律周期的计算一般都是从自己出生那天起一直需要计算到受孕那天为止的总天数，注意还需要加上闰年所增加的天数，求出总和后在分别除以23、28、33这三个数字，最后通过所得余数的大小便知道我们的身体分别处于三个节律周期的哪一个阶段了：当余数等于临界日的天数时为临界日，当余数小于临界日时为期，而当余数大于临界日时就为低潮期；

　　二、身心不佳或同房次数不恰当时

　　当夫妻双方在身心俱佳的状态受孕时，常常会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等物质，这时候通常会形成优良的受精卵，所孕育的宝宝智力和身体都很健康；但是与之相反的是，假如夫妻双方或有一方的身体疲惫或心情欠佳的话，都会影响到精子或卵子的活力，不利于优良受精卵的形成，甚至可能影响到受精卵的着床与成长，导致流产或影响胎儿的脑神经的发育等；

　　预防方法：

　　1、在受孕前要做好充足的准备，但是注意这个阶段既不要过频也不能过疏，否则都不利于受孕，因为过频的话会让稀薄，精子数量少，精子的质量有所降低，而过疏的话会让精子老化，活力欠佳；

　　2、在准备受孕的前几天，夫妻双方都需要注意充分的身体休息，放宽心情，保持良好的情绪，保证精子及卵子的质量与活性；

　　受孕时机对于胎儿来说有着很大的影响，想要孕育健康聪明的宝宝需要尽量避开那些不利的受孕时机，从备孕时期就做好优生准备。