备孕注意事项有哪些

       备孕需要有很多注意的事情，那么今天我就跟大家说一说关于备孕注意事项这方面的内容。

       要想生一个健康活泼的小宝宝，那么孕前的工作必须要做充足，只有在夫妻双方身体健康的情况下，所生下的宝宝才是最健康的，那么备孕注意事项有哪些呢？

       1、抓住最佳的受孕年龄，最佳的孕育年龄是22-30岁，现在很多年轻人的想法都是先立业后成家，想法是好的，但是这样很容易错过最佳的孕育年龄，无论是男人还是女人都有最佳的孕育年轻，错过了胎儿的质量就会下降，超过35岁生孩子会有很大的危险，而且对于产后的恢复也不利，对于新生儿的健康也不利。

       2、调整身体。夫妻双方在孕育前都应该进行一次健康体检，让自己的身体完全处在健康的状态下再去受孕，这是优生优育的前提，比如说女性有妇科疾病，那么就会影响分娩，也会影响新生儿的健康，男性的精子存活率不高，也会影响受孕，所以说无论男女都应该进行健康体检，有病治病，没病保养，尽量让自己的身体调整到最佳的状态下。

       3、调整心态。很多年轻的夫妇长期不孕是因为两个人求子心切，过于紧张的心情导致了不孕，想要成功怀孕，夫妻双方必须以愉快的心情、放松的心态才能成功受孕。

       4、戒烟戒酒戒掉不良的生活习惯。烟酒对身体都是有害的，无论是男人还是女人在孕前6个月都应该戒烟戒酒，这样精子跟卵子的质量才会高，所生出的宝宝才会健康，才会聪明，流产的几率也会减小。同时除了戒烟戒酒之外，还应该早睡早起，少上网少吃不健康的食物，这样才能成功受孕。

       5、不要随便服用药物。药物对于受精卵的伤害非常的大，如果在自己不知道怀孕的情况下服用了药物，那么这些药物就会刺激受精卵，使受精卵分裂异常，这样宝宝的发育就会异常，容易造成死胎、畸形等等情况。

       6、不要随便服用补药。定期服用叶酸之类的药物是可以的，但是孕前不能随便的吃补药，要想调整身体，可以根据医生的建议吃一些补药，不过如果身体健康就不要随便的滋补，补药也是药，吃错了也会影响受孕。

       以上就是关于备孕注意事项有哪些这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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