女性在孕前需要做好准备

　　现在因为意外怀孕或者流产的人不在少数，很多人在孕前没有做好准备，导致怀胎后各种困难和措手不及，现在怀孕仍然是一件大事情，孕前的准备还是要做足的，孕前需要做好哪些准备呢？

　　解除避孕措施

　　刚刚结婚还不想生育的夫妻都会采取一定的避孕措施，避孕的方法很多，但是大家要注意的是，应在准备怀孕前半年停用避孕措施，至少应该是在准备怀孕前3个月的时候就开始。这样做的目的是为了使生养性能有足够时间逐渐恢复过来。每对夫妻都希望能有一个健康、聪明的宝宝，假若你已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟，少喝咖啡，男性也要在这期间做好配合，减少酒精的摄入以及吸烟，给备孕创造一个有利的环境。

　　孕前检查必不可少

　　现在都提倡优生优育，很多家庭还是只计划生育一个孩子，那么在准备怀孕之前，夫妻二人都应该去医院做具体的孕前检查。健康的身体不仅是生活中不可少的，也是怀孕生育的基本保证。有些夫妇会认为之前做过婚前检查，就不必做孕前检查了，这种概念是不正确的。且不说婚前检查和孕前检查不同，在结婚后几年的时间里，夫妻的身体状况也会发生变化，为什么有些夫妻在婚后几年都没有孩子，我想是和这些分不开的。

　　孕前体力保证以及营养支持

　　不要只忙于工作，生活中也要有适度的锻炼来增加免疫力，同时养成按时作息规律作息的好习惯，这是给自己孕前体力上的支持。孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。对药物的选择这时候要慎重，准备怀孕，为治疗某些疾病必须服用药物的时候要和医生商量，确认是否会对胎儿产生不良影响。

　　孕前心理准备

　　事实证明，有心理准备的孕妇怀孕过程会更加顺利，掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识会对你有帮助的。保持乐观稳定的情绪状态，适当参加体育锻炼和户外活动，生活规律，接受孕期的各种变化。对于首次计划怀孕的女性要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备，了解缓解这些症状和压力的方法，如果孕期反应严重到一定程度的话要及时就医接受治疗。

　　孕前要做好以上这四个方面的准备，才能孕育一个健康的胎儿，这也需要夫妻双方之间共同的努力哟。