备孕妈妈如何防子宫后位

　　3.大小便

　　生活中有很多女性经常会因为繁忙的工作以及学习，从而有憋尿以及憋大便的习惯，这两种习惯都是非常不利于人体健康的。专家指出，长时间的憋尿势必会导致膀胱过度充盈，这个时候就会导致腹压增加，并且增大的膀胱还会挤压子宫，并且导致其位置发生改变。除此之外还要注意避免长时间憋大便，否则的话同样会导致直肠膨胀并且压迫子宫。

　　因此在平时生活中要特别注意，必须要注意及时的排便，憋尿等习惯千万不能有。同时还应该注意预防便秘，很多时候便秘也是导致子宫后位的常见原因。