如何让新生儿睡个安稳觉

　   新生儿每天大约需睡眠20小时

　　新生儿大脑发育尚未成熟，容易疲劳，睡眠可使大脑得到充分休息，有利于脑和全身的生长发育。如果睡眠不好，会使宝宝生理功能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降，容易生病。新生儿每天的大部分时间都在睡眠中度过，每天大约需睡眠20小时。

　　4个细节保证新生儿睡得安稳

　　(1)卧室内要有适度的光线。虽然宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但比较好要有起码的光源。

　　(2)抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。因为距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边。

　　(3)在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左(右)边将宝宝放下，就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床比较好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。

　　(4)要保持妈妈与宝宝的接触。因为宝宝突然离开妈怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要妈妈在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。