新生儿睡眠浅怎么办

新生儿睡眠浅属于较为常见的一种现象，睡眠浅的最终后果容易到阿胡子宝宝醒来，哭闹次数会明显增加，新生儿睡眠浅怎么办，家长有必要对于新生儿睡眠时间浅的真正原因有所了解，并做好相关的保健与护理，才能更好的让宝宝避免睡眠浅的情况出现，在此为大家详解怎样改善新生儿睡眠浅的问题。

新生儿睡眠浅怎么办

睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，宝宝表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

家长不要认为他睡得不踏实，实际上宝宝浅睡状态就是这样的，所以家长不必以为宝宝是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他，怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发育很重要的。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦，到清晨的时候浅睡就做梦，宝宝也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成，有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说，对宝宝的脑部发育越有作用的，所以越小的宝宝浅睡时间越长。

宝宝爱哭、爱闹，睡不好。睡不好的原因，有不同的原因，比如屋子里太热、太凉，或者睡觉以前没有吃饱或者吃过饱，都影响睡眠。常常的原因，有一个不好的睡眠伴随条件，主要表现在白天睡觉的时候老是要抱呀，拍呀，摇呀，或者含着才能睡。这样的话，宝宝有睡眠周期了，醒来的时候他老需要这样的条件才能睡，晚上一般睡一个小时左右，睡完一个周期就要醒下来，他没有含着就睡不着，这样他就哭了，于是家里就嘈起来了。

上述为大家介绍的是新生儿睡眠浅怎么办，建议大家有必要对于新生儿睡眠浅有一个深入的了解，清楚哪些方面的因素会导致新生儿睡眠浅，并做好针对性的保健与护理，有助于确保新生儿的睡眠质量。