妈咪哺乳期要预防奶胀

　　一部分人认为母乳喂养这是最自然不过的事情，根本没有必要学习。而另一部分人却对此充满恐惧，不愿尝试。还有一些妈咪们被有“哺乳”经验的广大热心人士无辜地误导了。

　　为什么会造成奶胀呢？第一，孕期没有作好准备；第二，生产后不会哺乳；第三，人为造成泌乳量过多。 
 
　　学会哺乳关键有三：

　　1．未雨绸缪早准备

　　首先要告诉大家，并不是每个人的条件都适宜哺乳，所以在孕期就要开始准备。对内陷的孕妈咪，最常用的方法是做十字操，也可以轻轻提拉，这在孕妇学校都可以学到。但应注意，刺激会增加子宫敏感性，如果有先兆早产的情况就不要做了。

　　外部条件准备好，还要注重内在条件的准备，心理因素永远都是一个不容忽视的重要因素。在孕妇学校一定要充分认识哺乳对母婴健康的益处，从而坚定哺乳的决心，并做好哺乳的准备，许多孕妈咪不得不在产后回奶，无疑是令人遗憾的，我们建议哺乳期以10个月到1年为宜。

　　2．产后哺乳要尽早

　　产后不会哺乳听起来好笑，仔细想一想，你是否曾经为哺乳的姿势而忙得焦头烂额呢。其实从产后半小时就可以开始哺乳了，这个时候内的乳量虽然少，却正是你可以学习、揣摩的时候。许多家庭都认为此时新妈咪疲劳，且没有乳汁，哺乳也没有意义。可是等到奶水充足了，新妈咪与宝贝之间却还没有建立良好的反射关系，那可就麻烦了！这就是奶胀的最主要因素！而且宝贝的吸吮动作就可以刺激泌乳！