成功母乳喂养掌握10个要点

　　成功母乳喂养需掌握以下10个要点：

　　1。早吸吮 婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮。30分钟之内开始吸吮母亲的，这对产妇和充盈都是十分重要的。之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。

　　2。母婴同室 母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然，状如涌泉。

　　3。产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要 据临床观察，凡是产妇重视母乳喂养者，多是积极配合医护人员，主动设法尽快喂养，饮食状况良好，情绪较为稳定，心情舒畅。有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳，其实，哺乳是不会引起下垂的，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强悬韧带的弹性。女性在妊娠时期仍继续发育，发育过程中如果护理不当，极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意的护理，使用宽带乳罩支撑，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生下垂的可能。不愿意哺乳者，常常不能及时排空内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。

　　4。不定时喂奶，按需供给好处多 初生几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。这样一方面可以满足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加，到此时吃奶间隔就可以相应延长。至于每次喂奶的时间，第一天每次每侧奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8至10分钟，即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮的坏习惯。

　　5。保持健康有利于泌乳 健康的，是泌乳的基本条件。保持(特别是)卫生，防止挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用温水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进血液循环和乳汁分泌。一旦出现感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫，不宜衣着化纤、粗糙之衣，谨防对的不良刺激。

　　6。适当增加乳母营养，是乳汁充盈的重要保证 产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要。一般要注意以下几个饮食方法：

　　增加餐次：每日以4～5餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担。

　　食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。

　　荤素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。

　　清淡适宜：清淡适宜，就是葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。

　　注意调理脾胃：月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物，如山楂、大枣、番茄等。

　　7。充分排空，可促进乳汁分泌 充分排空，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空中的乳汁。

　　8。正确的哺乳方法非常重要的 每次喂哺先让婴儿的唇触及，诱发觅食反射，使宝宝的嘴张得足够大，含住和大部分浮晕。当婴儿嘴张大，舌向下的瞬间，即将婴儿靠向母亲，使其能大口地把乳晕也吸入口内，吸吮时婴儿两颊向外鼓起，嘴唇凸起，两侧应交替哺乳，以免两侧不对称，影响将来的美观。对于凹陷或较短者，应避免在口腔负压下拉出，以防止引起疼痛和损伤。哺乳结束后，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在上，以保护表皮。喂饱婴儿后，应及时脱离婴儿口腔。

　　9。注意哺乳细节 哪怕婴儿有吸奶问题时，也千万不能喂奶嘴。一旦用了奶瓶，婴儿就很难再学会正确的吸的方式。实际上，即使婴儿没有吃奶问题，在一个月以内，也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时，每天只喂一次，观察婴儿吃母乳不受影响，再逐渐增加吃奶瓶的次数。

　　在婴儿吮吸的时候，应该含住大部分乳晕，同时，还应该注意两个轮流喂哺，以保证营养全面均衡。双侧轮流喂哺，婴儿在一天内可以从两边的获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，营养全面，不仅利于婴儿的生长发育，也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。

　　10。注意防止婴儿吐奶 婴儿吐奶现象较为常见。如果吐奶严重，往往影响婴儿的吃奶“兴趣”。由于婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，不容易关闭，而且连接小肠处的幽门较紧，婴儿吃奶时如果吸入较多空气，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。其实，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。

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