怀孕时腰疼怎么办

　 　 4.腰痛体操

　　  在感觉到腰痛的时候，孕妇不妨做做体操运动会起到缓解的作用。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操，抽个时间去健身坊咨询一下，锻炼锻炼。除了做体操之外，孕妇还可以多游泳，这对缓解腰痛也能起到很好的作用。如果每天都卧床，一动不动的只会让腰痛更加严重。