分娩时如何减少恐惧感

     　二、触摸放松

　　 准爸爸在孕妇分娩时也可以通过触摸来分散产妇的注意力，比如确定产妇身体正在用力的部位，并且触摸这一紧张区域，这样就使产妇的注意力完全集中在那。比如按摩下腹部和腰骶部并与深呼吸配合，效果就非常好。