生宝宝前要准备什么

         怀孕是人生中的一件大事，那么生宝宝前要准备什么呢？

         要想生一个健康漂亮的好宝宝，产前的工作就要做充分，并且生孩子之前还应该有很多的准备工作，这些情况大家是否了解呢？生宝宝前要准备什么呢？今天我们就一起来探讨一下相关的问题。

         女性在怀孕前夫妻双方都应该适当的调整一下身体健康的状况，在两个人身体处在最佳状态下的生下的宝宝才能最健康，要想让夫妻二人的身体处在一个最佳状态，那么必须要早睡早起，保证充足的睡眠，良好的睡眠质量，同时为了精子的质量，不能因为想要孩子就多次进行，多次之后精子的质量会下降，比较好可以把握住女性的排卵期，**，女性每个月会排出一个卵子，而卵子的存活时间是1-2天，如果可以把握住这1-2天受孕成功的几率就会大大提高。生宝宝之前男方女方还应该去专科医院进行一个详细的体检，尤其是女性，多数女性都会或多或少的有一些妇科疾病，类似阴道炎、附件炎等，这些常见的妇科疾病会阻碍受精卵的形成，及时幸运受孕对于胎儿的生长发育以及日后的分娩都会造成一定的威胁，所以我建议女性在怀孕之前应该将这些疾病彻底的治愈，男性也要进行一系列的检查，目的是为了让受精卵的质量大大的提高。

         男性要宝宝之前半年之内要戒烟戒酒，女性自然更是要这样，减少去公共场所的频率，减少吸二手烟的频率，不要喝咖啡等刺激性的饮品，更不能烫发、染发，不要染指甲，这些有害的化学成分对于受孕都是有影响的，同时还要提醒新婚夫妇，新装修的房子要避免马上入住，如果怀孕比较好在双方老人的家中暂住，新房经过检测合格之后再入住对于胎儿以及新生儿都是有好处的，装修污染可导致死胎、流产、胎儿畸形、白血病等情况的发生，严重的威胁到我们的健康，尤其是小宝宝的健康状态。

         怀孕之前男女双方还应该加强营养，多吃一些含有维生素以及叶酸多的食物，饮食均衡营养丰富补充钙质，这些对于怀孕都是有一定的好处的，同时增强抵抗力适当的做运动对于孕期是有帮助的。

         以上就是关于生宝宝前要准备什么这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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