分娩前恐惧紧张心理的疏导

      由于很多的担心，准妈妈就会在快要的分娩的时候出现焦虑症。然而，产前焦虑症会影响到分娩的过程哦，这样就会大量的减少顺产的几率。那么，如何缓解孕妇产前焦虑呢?

　　1、临产前的心理调节

　　新入院的孕妇，特别是初次来院住院的临产妇，因为对医院环境陌生还有害怕难产等，而产生的孤独和陌生还有恐理。医务人员就需要热情接待，耐心做好思想工作，细心讲解待产与分娩的有关知识，使其对产程有所了解，讲明分娩是正常的生理现象。对于恐惧心理，就应该以亲切的语言和温和的态度还有耐心地解释，以真正同情心去安慰他们。让其有依托的感觉，充分的思想准备，对分娩全过程心中有数，情绪稳定，可以增强对分娩的信心。经耐心指导产妇消除陌生和恐惧心理而顺利进入产程者2490例，有效率就可以达到66.9%。

      在进入产程以后，产妇担心不可以承受宫缩痛，怕剖腹产，而产生紧张和焦虑不安的心理。医务人员要告诉她们正常情况下分娩的时间，消除其对分娩的忧虑和产痛的恐惧。宫缩不强就需要留在病房，避免待产妇之间的相互影响和恶性刺激。并可以适当的鼓励产妇进高热量和高维生素易消化食物。还可以使机体有足够能量，缩短产程，减轻痛苦。对宫口开大小于3厘米的产妇，夜间宫缩不强，还需要尽力劝其入睡，使之在分娩时保持旺盛的体力，减少出血，经细心指导，顺利渡过分娩期的产妇有3546例，有效率为95.3%。

　　少数产妇对宫缩造成的阵发性腹痛耐受性特别差，还会造成极度疲劳，上腹胀气，宫缩无力，影响产程进展，甚至引起难产，胎儿宫内窘迫等不良后果。 就应该耐心解释，宫缩痛是正常的生理现象。助产人员通过谈心和喂水还有喂饭，可使其产生信任感和安全感，使其分散注意力，减轻痛苦。宫缩时嘱其配合呼吸，并帮助其按摩腹部，宫缩间歇期闭目休息。经上述指导和护理，有96%的产妇安全渡过分娩期，4%产妇有不愿自然分娩后经医务人员耐心疏导又自愿分娩。总有效率为10%。

　　2、孕妇产前焦虑缓解方法

　　可以及时的了解生育知识。还要明确分娩是一种自然的生理现象。如果从临产开始就心中有数，泰然处之，疼痛就不会有那么的严重了。还可以多看看亲子类的网站、论坛，还可以和一些妈妈们交流，讨教一些经验。

　　定期产检。只需要进行一些正常的产前检查，医院可以及时发现问题，提前干预。自我观察和监测也很重要，了解每天的胎动是否规律，有不是有头晕和气喘等不适症状。

　　相信医学技术。现在在医院分娩的安全性已经大大提高，就应该放心的待产。还要与医师保持密切的联系，有问题及时请教，保持良好情绪。

　　同时还要转移注意力。做些有利健康的活动，如编织和绘画还有唱歌以及散步。千万不要闭门在家，把注意力集中到对未来的担忧上。

　　家人可以多疏导。出现产前焦虑症状时，可以多与家人沟通交流，及时的分享自己的情绪的状态，告知家人自己出现的情绪问题，家人也能及时给予疏导，帮其慢慢消除紧张焦虑的心理。丈夫还要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子鼓励、安慰，打消其心中顾虑。