女性分娩时的疼痛怎么缓解

佚名

http://baby.qm120.com2015-03-08 10:10:02 来源：全民健康网

　好不容易艰难的挺过了39周，宝宝这马上就要发动了，可是分娩前的阵痛和分娩时的十级痛却让准妈们忐忑不安。顺产的好处，剖腹产的缺点，默默在心里数了多次，但是每次就是纠结于两个字“疼痛”。本想着顺产不用挨一刀，可以纵观周围产妇们的“临门一刀”(侧切)也是后脊梁冒风啊。好吧，还是顺产吧，起码还没有听说哪个产妇是因为顺产而造成疼死的。

　　一、你想知道生孩子会有多痛?

　　——痛感其实因人而异

　　疼痛其实和快乐还有悲伤一样，是一种十分的主观的东西。由于每个人对疼痛的感受不一样，所以疼痛值自然也就不是一样的。比如一根针，在刺伤你的手指之前，你的心理暗示会告诉你“会疼”，但是有多疼只是自己的想象;而当你被针刺伤之后，你可能觉得不过像被蚊子咬了，但也有很多的人会觉得疼痛难忍。

　　生孩子也是这样。特别是没有分娩过的初产妇，不了解分娩到底是怎么回事和将注意力全都关注到“疼不疼”而产生恐惧心理，这些都是引起疼痛感加重的原因。而已经分娩过的孕妈，知道顺产也不过这样，自然对于顺产的疼痛感也就减弱。

　　女性分娩时的疼痛怎么缓解

另一方面，孕妈学会拉玛泽呼吸减痛法也可以很好的减轻疼痛。拉玛泽呼吸减痛法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧的训练，可以在分娩时将注意力集中在对呼吸的控制上，从而就可以很好的转移疼痛，适度放松肌肉，让婴儿顺利出生。

　　总之一句话，孕妈在分娩时愈是放松，分娩过程会愈是顺利。

　　二、怕痛所以选择剖腹产，对还是错?

　　——剖腹产疼痛，不比顺产少

　　剖宫产是自然分娩的补救的措施，也就是说在孕妈无法顺产而不得已采取的措施。在剖宫产术当时十分的轻松，但术后的麻烦会接连不断。当剖腹产手术结束24小时之后，产妇拔除了缓释泵，刀口就会慢慢的疼痛;加上产妇在24小时后开始涨奶而疼痛，还需要不断的哺乳婴儿，促进子宫收缩而疼痛。各种疼痛的叠加，并不比顺产轻松。

　　除此之外，剖腹产的产妇出血量会比自然分娩的产妇出血量要多得多，恢复起来还要慢得多;产妇可能在将来再次受孕而胚胎着床在切口处，发生人流穿孔或子宫破裂，还会严重的危及生命;可能因手术产生盆腔粘连、肠粘连，造成长期慢性疼痛;孩子会因剖宫产而发生湿肺和羊水吸入，稍大出现感觉统合失调综合征等等。

　　所以，准妈咪在选择分娩方式时，一定就要兼顾大人和孩子的整个的情况，与医生共同研讨可以帮助母亲，利于孩子的分娩方式。

　　三、克服疼痛你要记住7要点

　　1、水分充足，润喉助产。

　　当准妈咪陷入疼痛的时候，充足的水分显得很有必要。由于这个时候孕喉咙必定很干渴，准爸爸比较好确定医院附近能买到饮品或自行携带;此外，自备一支可弯曲的吸管更方便孕妈饮用。

　　2、填饱肚子，持久抗战。

　　从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈一般还要历经10-12小时的备战过程，所以比较好可以在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

　　3、身心放松，心理减痛。

　　孕妈们要牢记，确实的放松自己和不再紧绷，能省掉许多体力消耗，同时能携带一些转移注意的物品，例如自己喜欢的杂志和cd等转移注意力。

　　4、装扮轻便，有利分娩。

　　在整个产程的过程中，孕妈可能还会需要多次改变姿势来配合分娩，所以入院的时候采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发十分的方便。

　　5、精神集中，呼吸减痛。