女性母乳喂养后下垂怎么办

女性母乳喂养后下垂怎么办，这是不少年轻妈妈都会遇到的一个问题，大家有必要清楚哪些方面的因素会导致下垂，并在早期的时候做好对应的护理，这对于女性生理健康均有一定的帮助，具体需要做好什么，在此针对大家所关注的话题，为大家深入介绍有助于规避下垂的常见方法。

女性母乳喂养后下垂怎么办

母乳喂养真会引起下垂吗

理论上讲，无论是否进行母乳喂养，女性的都会有所下垂。因为怀孕后女性内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的皮表自然就松弛下垂了。所以，新手妈妈们在产后用不着为了保持的原有形态而逃避哺乳，因为哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，这反倒对保健更有利。

什么时候开始哺乳、断奶有利于保健

母乳喂养提倡早哺乳。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。并且，通过婴儿吸吮，刺激传至下丘脑可触发释放催产素，加强子宫收缩，从而防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血。断奶的时间因人而异，全母乳喂养至少要四个月以上。在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下，孩子满八个月到一年后即可断奶。产妇可在刚生完后就做护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅，同时多给宝宝吸吮，这样不但可以让母子之间的亲密感增加，更能刺激乳汁分泌，利于保健。

哺乳时期选戴什么乳罩好

哺乳时期要选戴合身舒适的棉质胸罩，现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩。且应根据的尺寸及重量的增加要变换尺寸，切不可贪图美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈们每天应更换干净的内衣，及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。

可通过运动来保健吗

新妈妈们不用特别做什么运动来保健。因为母亲要分泌乳汁，哺育婴儿，所消耗的热能增加了。所以通过母乳喂养可消耗包括脂肪等的大量能量，这对减少妈妈们的肥胖是起一定作用的，也可防止下垂。只要在哺乳时期不暴饮暴食，新妈体形在产后会逐渐恢复。另外多做扩胸运动，可促使胸肌发达有力，增强对的支撑作用。

哺乳时期如何清洁呢

不要用香皂或是其他洗液清洗，这样反而容易使皮肤因缺乏皮脂保护而裂开，进而造成感染。因此，要想充分保持局部的卫生，选择清水清洗就可以了。要始终保持清洁与畅通，每次喂奶前，新妈妈们要记得洗手以预防感染。可用干净的温湿毛巾把擦干净，比较好准备块专门为擦用的小毛巾，不要与其他毛巾混用。另外，妈妈们应经常洗澡，勤换内衣，保持的清洁卫生。

以上分享了女性母乳喂养后下垂怎么办，清楚哪些方面的因素容易引起下垂，并根据实际情况来做好深入的防范措施，便于深入有效的降低下垂对身体健康的不良影响。