顺产后要注意些什么

       顺产是大多数准妈妈们希望的分娩方式，也是最自然的分娩方式，虽然在生产的过程中产妇的痛苦稍微大了一些，但却对产妇的身体伤害较小，而且可以更好的呵护好宝宝。随着现代医学水平的逐渐提高，医疗卫生条件的提升，顺利的产下宝宝是一件比较容易、简单的事情，这无须准妈妈们及丈夫们担心的事情。需要我们注意的是顺产之后，如何悉心照料好产妇，掌握顺产注意事项，这对确保产妇产后身体的恢复，确保顺利进行母乳喂养，确保宝宝的健康成长都有着极其重要的意义。

       顺产后要注意放松心情。产妇在宝宝顺利降生之后，一定要注意保持放松的心情，保持愉悦的心情，调整好自己的心态，不能因看到自己的骨肉过于亢奋，也不能因为宝宝的性别不如意而难过，要知道，产妇的情绪好坏，直接影响到产妇的产后能否快速恢复。情绪不佳会引发产妇子宫收缩不正常，引发产后出血。

       顺产后要注意适当休息。产妇在顺产的过程中，身体的消耗极大，大多数身体极为虚弱，会感觉极为疲倦，此时，产妇需要做的第一件事情是抓紧时间休息，因为还要待体力恢复之后，给宝宝进行第一次母乳喂养，还要照顾自己的宝宝，适当的休息，对产妇身体的恢复有利，不要强打精神与家人朋友闲聊，休息是眼下的“第一要务”。

       顺产后要注意饮食调理。在宝宝出生之后，大多数产妇会感觉腹中空空，饥肠辘辘，此时，家属要给产妇准备一些高蛋白、高营养的食物，前提是一定要选择那些如排骨汤、鲫鱼汤、鸡蛋、小米粥等易消化的食物，切不可吃油炸的、坚硬的、含量的食物，以免影响产妇的产后恢复。

       顺产后要注意及时排便。顺产的产妇在宝宝出生之后，要注意不能憋尿，要注意在宝宝出生之后的4—5个小时左右努力排小便，在宝宝出生之后的24～48小时排大便，这对产妇产后恶露的排出，对子宫的正常收缩、恢复有着重要的作用。

       顺产后要注意适当活动。产妇在宝宝出生之后，不能长时间的卧床不动，在床上要适当的翻身、抬腿、收腹，做适量的运动。在宝宝出生之后的8～12小时就应该下床活动，对于身体素质较差的产妇可以适当的延长下地活动的时间。尽早下床活动，利于产妇产后身材的恢复，利于子宫的正常收缩、恢复。