孕期准妈妈吃什么有助于顺产

　　很多孕妇因为怕疼而选择剖腹产，其实现在很多医院的医生都比较提倡孕妇顺产，顺产的好处有很多，那么孕妇分娩时吃什么有利于顺产呢?

　　第一：　顺产食谱

　　空心菜、糙米、精盐少许，清水适量，在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。

　　冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。效用：清热，滑窍，顺胎产。

　　分娩速度与产妇心理有关吗?

　　分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

　　第二：分娩时吃什么有利于顺产?第一产程中进食

　　第一产程时间比较长，为了确保有足够的精力分娩，产妇应当尽量进食，食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。

　　第三：分娩时吃什么有利于顺产?第二产程饮食

　　第2产程怎样和接生员配合?快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。