产后新妈妈身体会有哪些变化

　　从听到胎儿的哭声开始,准妈妈们便成为真正的妈妈了,那么新妈妈产后身体和心理会有哪些变化?以及该注意哪些问题呢?

　　分娩一结束，妈身体就开始朝孕前水平迅速地恢复。其中子宫和阴道等的变化是最明显的。分娩开始时，为了将宝宝生出来，子宫会加速收缩，而这种收缩，即使在分娩结束之后也是不会马上停止的。此时的子宫收缩主要是为了防止发生大出血以及促进恶露的排出。我们将此称为“子宫的恢复”。一般来说，子宫要恢复到孕前的大小，还需要6～8周的时间。

　　宫底的高度

　　平常时期的状况：位于骨盆内，无法摸到。

　　产后的变化：

　　分娩后不久，在肚脐下方5～6厘米处能触摸到子宫底（子宫的最上面）在分娩后12～24小时之后，返回到肚脐的高度,这是骨盆肌肉的张力得到恢复以及膀胱内充满尿液所引起的，是正常的。

　　产后第3天，又降到与分娩后不久时相同的高度。

　　产后第4天，位于肚脐和耻骨之间。

　　产后第6天，位于耻骨上方2～3厘米处。

　　产品后第８～９天，与耻骨处于同等高度，之后进入骨盆之中，此时从肚子上就无法触摸得到了。

　　子宫的重量

　　平常时期的状况：重约50克。

　　产后的变化：

　　分娩后不久，子宫的重量约为1000克。

　　产后1周，为之前的一半，大约500克。

　　产后2周，约为350克。

　　产后5周，约为200克。

　　产后6～8周，恢复到孕前的重量，大约60克。

　　子宫腔的长度

　　平常时期的状况：约为7厘米。

　　产后的变化：

　　分娩后不久，子宫腔的长度约为15厘米。

　　产后1周，子宫腔的长度约为12厘米。

　　产后2周，子宫腔的长度约为10厘米。

　　产后3～4周，子宫腔的长度约为8～9厘米。

　　产后6周，子宫腔的长度为7厘米，恢复到孕前的长度。

　　平常时期的状况：约为3厘米。　　

　　产后的变化：

　　子宫颈管的恢复是非常迅速的，分娩后不久大约6～7厘米长，产后仅8个小时左右就可以恢复成原来的长度。另外，子宫颈管的内腔在产后第3天将缩小到只能插入2根手指的宽度，在产后第10～12天则缩小到只能插入1根手指，并且在产后第4周外子宫口关闭，并形成横裂。

　　提示：通过触摸很难准确地判断子宫的高低，所以请不要自己测量。另外，子宫的恢复状态也是因人而异的，如果有什么担心或疑问，比较好向医生咨询。

　　分娩后不久的阴道壁呈青紫色，有些肿胀，没有褶皱。阴道也是在分娩之后就开始恢复，肿胀日益缓解，阴道壁的松紧度也将恢复。在产后1周左右，阴道内恢复到分娩前的宽度，在产后4周左右，再次形成褶皱，基本上恢复到原来的状态。但是，一旦之前有过分娩经历，阴道则无法完全恢复，要比分娩前略微宽一些。

　　外

　　外也是自分娩后不久就开始恢复，肿胀也开始缓解，并恢复到原来的松紧度。聚积的色素在产后6～8周内慢慢消退，最后略微有些残留的痕迹。骨盆底部肌肉群的恢复需要较多的时间。一般需要4～6周才能恢复到孕前的状态。

　　轻度的撕裂往往在产后1周左右得到恢复，而比较深的会阴撕裂或较大的裂痕则需要较长的时间才能痊愈。　　

　　恶露啥时候变化？

　　分娩结束后，阴道会像月经时一样，有出血现象。我们称之为“恶露”。它是由分娩时产道、子宫和阴道因受伤而流出的血液、淋巴液中的黏液以及脱落的细胞等混合而成的。

　　恶露的变化

　　分娩后不久，恶露的成分大部分为血液，颜色为红色，而且量也非常多。

　　产后第2～3天，基本仍是红色的血液，但排出量大幅减少。

　　产后第4～5天，颜色渐渐变浅成褐色，排出量变少。

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