帮新妈妈扭转产后性低潮

　　生活中部分女性生了小孩后，同丈夫过时，感觉与从前大不一样：没有异物感，没有分泌液，没有；而丈夫也觉得房事大不如从前。由于不满意，夫妻感情发生危机。

　　生理规律，产后哺乳期内会下降，约一年后逐渐恢复正常甚至比产前高涨。但像产后多年夫妻一直不如从前的也不鲜见。因此，产后务必注意以下的心理或行为调整：1.注意休息，切忌过分劳累(主要是思想、情感上的劳累)；2.产妇在照看孩子的同时，不要冷落丈夫，而丈夫在欣赏、亲近孩子的同时，也不要忘记妻子，双方可选择自己精力充沛及情绪较好时过，双方在过时要注意激发对方的爱(情)欲；3.如产妇有难产、产道有损伤，伤愈后较长时间不舒服、不满意，应尽早到医院进行检查和咨询，以免时间长了产生下降甚至拒绝的心理和行为；4.产后尤其是阴道分娩后，要尽早进行产后保健操的锻炼，多做自主收腹、提肛(往腹部使劲提抽的肌肉)以及其他的产后保健操。

　　此外，还可以做阴道紧缩的手术进行改善，有些丈夫过小、难以适应妻子产后阴道变化的，也可做延长。

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　　女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽![[了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健]]

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