解答!怀孕前后最关心的11个乳房的问题

　　女性在产后变得非常丰满、而且因为有了乳汁，很多妈妈都会面临着一系列的问题：比如，如何清洁，如何自检，以及如何防止乳汁渗漏等等的诸多问题，怎么办呢？成为怀孕妈妈心里的一个疙瘩。

　　 自我检测的方法：

　　 1 淋浴,先做彻底清洁。

　　 2 举左手放在头顶,用右手轻揉左。

　　 3 手掌从外部开始,从向推进。

　　 4 换一个方向重复上述步骤。

　　 5 然后举右手放在头顶,用左手轻揉右。

　　 6 最后,坐在镜子前面,检查颜色或皮肤变化。

     　女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽![[了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健]]