产妇注意事项（产后4周）

       产后第4周，产妇还有一周就要出月子期了，这时候产妇的心情肯定是非常好的，因为马上就可以出门活动了。其实，这是在我们国家才有的传统，国外很多国家根本没有坐月子的说法，在美国，产妇生产完没几天就抱着宝宝出去活动、晒太阳了。但是这都是国外的做法，毕竟我们是在中国，老人的很多经验也并不是完全没有道理的，所以，我们比较好还是按照我国的传统来坐月子。那么，产后4周产妇注意事项有哪些呢？

       1、注意调整自己的情绪。其实，度过这周产妇就度过产褥期了，可以自由外出活动了，产妇一般情绪都会有所好转，但是大部分产妇由于雌孕激素的影响，再加上在家里待了好几周，不能经常出去，更不能做过量是运动，而且宝宝出生后，家人把关注的重心转移到了宝宝身上，产妇可能会觉得有失落感，这些都是很正常的，要学会自我调整、自我控制。情绪的好坏不但直接影响到乳汁的分泌，而且对孕妇的身体健康和宝宝的心理健康都有着很大的影响，为了宝宝和自己的健康，产妇一定要注意调整自己的情绪。

       2、注意阴道分泌物是否正常。到了这周，产妇阴道的血性分泌物应该越来越少，颜色也越来越淡，有的产妇可能已经没有血性分泌物了，但是白带还没有恢复正常。但是，无论如何血性分泌物是不应该有所增加的，一旦发现血性分泌物增多或有其他异常，马上咨询医生，需要的话要请医生进行诊治。

       3、如果洗澡的话，还是比较好不要盆浴，淋浴是比较好的选择，可以避免细菌的侵入。

       4、如果外出的话比较好不要穿高跟鞋，而且要注意时间限制，因为你还要给宝宝喂奶。

       5、要禁止。虽然已经快要出产褥期了，但是这时候由于分娩而撑大的阴道壁黏膜还没有恢复，还很薄，子宫里面也有裂伤，这时候进行，很容易引起宫内感染、出血或者发炎。

       6、仍然要注意皲裂、乳核、乳腺炎、产褥热等情况的发生。

      总之，尽管马上就要度过产褥期了，但产妇还是要有很多方面要注意，不能因为就要出月子期了而放松警惕，你的身体还没有完全恢复，为了你和宝宝的健康一定要继续小心谨慎。