产妇注意事项（产后3周）

       产后3周，大部分产妇体力已经逐渐恢复，可以下床、活动自如了，甚至还能做一些力所能及的简单的家务，这一周，产妇注意事项主要有哪些呢？

       1、产妇要注意，不要因为你现在体力已经基本恢复了，不会总觉得累了，就不再注意休息了，现在对你来说，休息仍然是最重要的事。因为你不光白天要喂宝宝，晚上也要起来喂宝宝、换尿布，如果你的宝宝半夜不明原因的哭闹，你同样要起来哄他。这样你就不可能睡个整觉，也不可能很好的休息，但是，如果你休息不好，奶水的分泌就会受到影响，严重的甚至会发生回奶，到时候你再想喂宝宝也不可能了。所以，无论如何要注意休息。你不能因为自己太累了就拒绝喂宝宝，或者带着不好的心情去喂养宝宝，因为宝宝还在你腹中的时候就已经能够感受到妈态度和心情了，更何况现在他已经出生了，你的一句话、你的一举一动他都能感受得到，不要因为你的疲劳而产生坏情绪进而影响到宝宝。要注意你是一言一行，让宝宝能够健康快乐的成长。

       2、仍然要注意的护理。如果出现乳核，一定要坚持每天按摩，并可以用硫酸镁来敷，让乳核慢慢的散开。如果发生了皲裂，可以用蛋黄油来涂抹，这是一个天然又有效的方法，而且没有副作用，更不会对宝宝产生不好的影响。

       3、到了这周，恶露已经很少，甚至有的顺产的产妇恶露排得比较好的已经排干净了。不管你是顺产还是剖腹产，这时候是不应该有血性分泌物的，如果你现在还有流血的情况，一定要去医院检查。如果你做了剖腹产或者做了侧切术，这时候伤口还疼痛难忍也是不正常的，一定要咨询医生，看看是否需要检查或者进行特殊处理。

       4、注意预防便秘。这段时间你的活动量很少，便秘的情况时有发生，如果你有痔疮就更要注意了，因为这时候如果你使用痔疮膏，如果进行母乳喂养的话可能会对宝宝有不好的影响，所以比较好的办法是预防便秘，减少痔疮的发生。如果你已经生了痔疮，就要想办法减轻症状，可以使用热敷的方法来减轻疼痛。

       5、这个时间里你已经可以吃一些比较补的食物了，但是要注意，月子期间比较好不要吃的过于油腻，还是以清淡为主。尽管你要下奶，也得注意自己肠胃的恢复。