产后脱发应对有方

　    产后脱发是产妇们经常遇到的事情，不少产妇都为产后脱发而闹心，她们想知道产后脱发的原因何在，她们希望能拥有乌黑亮丽的满头黑发。

       不少产妇在生完宝宝之后都会遇到一件很苦恼的事情，那就是产后脱发。在宝宝刚出生的几个月里，最初是少许的掉，在洗头或者梳头时能察觉到掉头发，但不是很严重，随着时间的推移，产妇掉头发的程度越来越严重，有的满头乌发会逐渐变得稀少，这让爱美的女性无法面对这一现实。那么，产妇产后脱发是怎么回事？产后脱发该如何预防与改善呢？

       产妇在生产之后，出现脱发的为数不少，引发产后脱发大多数是是生理性因素所引发的，这是因为女性在怀孕之后，身体的变化较大，特别是身体内雌激素分泌量会急剧增加，水平明显提升，这一变化，对头皮及头发的影响也很大，由于雌激素的增加，这些头发的寿命及活力随之提升，原本该掉的头发，而因为怀孕却都“超期服役”。等宝宝出生之后，产妇体内的雌激素水平会急剧下降，数量也会明显的减少，这一巨大的变化，使得那些超期服役的头发由于没有足够雌激素的支持，而如同洪水退潮般脱落，这便引发了产妇产后脱发的形成。

       此外，产妇产后脱发与产妇在整个怀孕过程中，剧烈的妊娠反应导致营养不良有关，特别是体内如果缺乏充足的蛋白质、维生素、矿物质，在也会引发产妇产后脱发；产妇在宝宝出生之后，如果心情不好、压力过大，大脑皮层的正常功能受到影响，会影响产妇头部血液的正常循环，头皮供血减少，毛发营养不良从而引发脱发；产后睡眠不足、产后长时间不洗头等也是引发产妇脱发的原因。

       如何预防及改善产后脱发呢？产妇要想减少脱发的发生，要在产后注意保持乐观的心情，避免高度紧张、过于焦虑；要注意合理膳食，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃豆制品、鸡蛋、牛奶；改变产后不洗头的陋习，注意用温开水经常洗头，注意洗完头之后头部的保暖；注意头部的按摩，促进头皮血液的循环。这些都有利于减少产妇产后脱发的发生。

       对于产后脱发，大多数产妇在产后一年左右，脱发的情况会逐渐的得以改善，因此，对于产后脱发，产妇们无须过于惊慌。