产后抑郁症的诱发因素

　　产妇产后最担心的问题便是产后抑郁症，这是大部分产妇都难以避免的产后病，这对产妇的身体以及心理都造成了不良的影响。要想预防产后抑郁症，首先要知道诱发的原因。

　　1、内分泌变化

　　女性在怀孕后身体会发生很多的变化，比如像体内雌激素增加、孕酮大量分泌等，除此之外还有黄体酮、皮质激素、甲状腺素增高等，这些都是女性怀孕后的生理变化。而这些变化对于孕妇而言是十分幸福的，因为这些激素的增加会让孕妇产生愉悦、幸福感。但是孕妇在分娩后这些激素也会随之而下降并且消失，这个时候产妇就难以承受这其中的落差。

　　分娩后不但雌激素会大幅度的下降，同时孕酮也会马上停止分泌，这个时候产妇的心理以及生理都发生了极大的变化。如果产妇不能很好适应的话，就会因此而产生抑郁症。

　　2、生病

　　在产后坐月子期间以及保健期间，如果产妇长时间处于过于紧张的状态下的话，就会导致出现抑郁症。产妇在坐月子期间由于自身抵抗力弱，因此经常会诱发各种病症，最常见的有乳腺炎、产褥感染等，这些都让产妇随时都处于紧张、害怕等不良的情绪中。而且产褥期的疾病或合并症还会给产妇带来极大压力，这个时候如果不知道如何缓解的话，势必会导致抑郁。

　　除此之外还有新生儿的健康问题，也让产妇十分的担心，这也是导致产妇患有抑郁症的原因。还有一部分因素是产妇自身的问题，大部分产妇在短时间内都没有做好做妈准备，因此而诱发抑郁。

　　3.睡眠不佳

　　还有很多孕妇在产后很容易出现有失眠的问题，经常在晚上出现入睡难、易醒等情况，长时间的睡眠不足也会让产妇出现焦躁情绪，因而患有抑郁症。可以说睡眠不足是导致产后抑郁症的主要原因，尤其是一些不管白天晚上都自己带孩子的产妇，经常会因此而产生委屈、烦躁、易怒的情绪，尤其是在繁忙的夜晚和寂寞的清晨更容易对丈夫和无辜宝贝产生怨恨。

　　这部分产妇在平时生活中一定要注意心理的调节，同时还应该让家人帮忙一起照顾孩子，这样你就能得到充分的休息了。同时在睡觉前不妨喝些热牛奶，可有效促进入眠。