是产后护理的“重灾区”

　　4.阴道紧致

　　很多产妇在分娩后都明显的感觉到阴道有松弛的现象，虽然说阴道本身有一定的修复功能，并且产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但阴道毕竟经过挤压撕裂的，因此阴道肌肉会收到不不同程度的损伤，因此恢复的时间通常需要半年以及一年。而如果在平时生活中通过一些锻炼来加强弹性的恢复，那么便可以在最短的时间内恢复阴道原本的紧致。

　　这些都是产后护理的注意事项以及要点，的护理对于产妇而言非常的重要，它不仅直接关系到产后产妇的身体健康，同时还对产后的质量好坏有着重要的意义。