产后怎样防范脱发现象

产后脱发属于较为常见的一种生理现象，这种情况对于个人形象有一定的影响，同样也给女性带来了很大的心理压力，产后脱发的发生和营养不良，以及休息不好有很大的关系，只有清楚如何做好相关的保健，这样便于更好的规避脱发现象，在此为大家详细介绍产后怎样防范脱发现象，大家不妨来了解一下吧。

产后怎样防范脱发现象

(1)孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。哺乳期放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易重新长出，这是很重要的保养之一。

(2)注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

(3)经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。

此外，可以服用一些补血益肾的药物，如何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

上述为大家介绍的是产后怎样防范脱发现象，了解产后脱发的基本常识，并做好产后脱发的相关护理与保健，这样才能真正的避免脱发现象出现。