产后便秘的真正原因是什么

产后便秘对于身体健康影响非常大，大家有必要对于产后便秘有一个常识性的了解，清楚产后便秘的原因是什么，并根据便秘的原因来进行便秘症状的防范，才能更好的规避产后便秘情况发生，产后便秘的真正原因是什么，为了便于大家能够真正控制便秘症状，在此为大家详细介绍防范产后便秘的方法。

产后便秘的真正原因是什么

1、在分娩时，妈妈消耗了大量的精力，直接导致肠蠕动减少，使腹部肌肉暂时呈现无力的状态。在分娩时有宝宝压迫直肠，但是分娩后由于压迫突然消失，肠腔反应性扩大，导致大便滞留。由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

3、产后人体虚弱排便力量减弱。腹压不足难以帮助排便所以产后经常有便秘现象。

4、新妈妈产后卧床时间太久，缺乏运动，导致肠蠕动减少，引起便秘。妇女在孕期和产后通常都会不同程度地加强营养，摄入过多高蛋白、高脂肪饮食、纤维素及水分相对缺乏，便秘也就更容易产生。饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。过量补铁导致体内铁元素水平过高，也会带来便秘不良后果。

上述为大家介绍的是产后便秘的真正原因是什么，只有清楚产后便秘的实际原因是什么，并做好日常生活中的相关调理，到位的饮食措施，更有助于身体恢复健康。