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产后怎样合理使用收腹带

http://baby.qm120.com2018-05-24 09:33:52 来源:全民健康网

关键字:收腹 产后怎

女性在产后身体难免会走形,这让很多女性朋友对自己的身材很不满意,大家有必要注重产后相关护理与保健,这样有助于产后身体健康,具体应该做好哪些方面的事情呢,收腹便是产后塑身的重要内容之一,通过收腹带的正确使用,有助于身体在较短的时间内恢复良好的身材。

产后怎样合理使用收腹带

摆对正确姿势

首先把收腹带平铺床上,整个人在床上平躺在收腹带上,然后尽量把大腿竖起,与腹部组成直角;随后,拿两个枕头在垫在臀部下方。

腹带的绑法

收腹带分为两部分,第一部分是腰带,第二部分是骨盘带。首先是把腰带穿好,依次固定好内侧腰带、外侧上部腰带和外侧下部的腰带;然后是第二部分骨盘带,把骨盘带穿在收腹带的外面,并将骨盘带从前向后绕,把带子向左右两边水平拉伸,拉伸后将带子的两端固定在前方。这样就穿好了。

腹带的拆法

拆下的时候要一边拆,一边顺着卷起来,最好是卷回实心圆的筒状,这样下次拿起来用的时候就方便很多啦。

上述为女性朋友介绍的是产后怎样合理使用收腹带,有些女性朋友或许是破腹产,这种情况建议不要过早使用收腹带,合理使用收腹带,可以助力身体及早恢复良好身材。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaobai
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