排铅的食物有哪些 十种食物来助阵

　　牛肉――其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

　　动物肝脏――含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。