幼儿宝宝便秘吃什么好

　　 很多宝宝都会出现便秘的情况，因此对于宝宝便秘吃什么好的问题，所有的家长都应该提高关注。那么，宝宝便秘吃什么好呢？

　    宝宝便秘症状和宝宝便秘原因都要根据不同宝宝的具体情况而定。实际上，判断宝宝便秘与否要看宝宝的排便规律。没有所谓“正常”的排便次数和时间，任何排便规律，只要对你的宝宝来说是正常的就可以。

　　而宝宝便秘症状大体表现为大便次数比平时减少，尤其是3天以上都没有大便，而且排便时很难受；大便又硬又干，很难拉出来。这种情况下，不管排便次数多少，也可能是便秘。

　　宝宝便秘怎么办？下面丽婴房婴幼儿营养专家为您添加正确辅食引导。

　　对于经常吃配方奶的宝宝一般的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的。这时对于家长来说调整宝宝的饮食是最为重要的：

　　1.用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。

　　2.两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。

　　3.注意配方奶一定要按照说明来配，大便干臭者，还要配得淡一点。

　　4.大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。

　　一般来说，经过饮食调整，便秘会有明显改善。若宝宝持续便秘，应到小儿外科作进一步检查。

　　除了以上的饮食注意之外也可以给宝宝适当服用清热的食物如清火宝、金银花露、小儿冲剂之类的，也可以缓解便秘现象，但当宝宝大便有改善时要马上停下来，不能长期使用，以免损伤宝宝的食欲。

　　如果你发现宝宝的尿布里有水样大便，不要以为宝宝就是拉肚子，事实上，这也可能是宝宝便秘的迹象。因为水样的大便能从堵塞的肠道下部流出来，沾到宝宝的尿布上。

　　宝宝便秘吃什么好的问题解决完之后，家长还应该特别注意，那就是要注意宝宝日常的饮食习惯，从而达到预防便秘的效果。