入秋后宝宝睡眠不好怎么办

　　4.被子别太厚

　　很多妈妈由于担心宝宝睡着之后会踢被子感冒，因此经常会给宝宝盖厚被子，但这样的被子同样会影响到宝宝的睡眠情况。尤其是在夏天，过厚的杯子会因为天气太热总在半夜就把被子踢个精光，这样不但不利于宝宝睡觉同时还更加容易导致宝宝患有感冒。专家提醒，只需要给宝宝盖一条毛巾毯即可，同时还应该给宝宝穿长袖的睡衣，这样就能有效的预防感冒了。

　　其实宝宝睡眠不好怎么办的问题很容易解决，除了以上这些方面之外妈妈同时还要注意，在宝宝晚上睡觉前不要给宝宝吃太多的零食，以免因为肚子撑而影响到宝宝的睡眠情况。