父母必知的宝宝健康时间表

　　首先你需要了解孩子的身体功能是否已经为添加辅食做好准备了。一般来说，孩子至少要到4-6个月后，他的消化和肠胃功能才能发育成熟。而在这个时候，可以挑选适当的时机，让宝宝尝试新的不同口味和口感的健康食物。

　　给宝贝介绍一种新的食物应该是在孩子清醒而且心情愉快的时候。早晨通常是最佳选择，这个时候，宝宝刚刚睡了个好觉，神清气爽，而且刚刚好感觉饿了，正在期待一顿丰盛的早餐呢。

　　先给孩子喂一些奶(母乳或者是配方奶都可以)，这样做是为了不让孩子毫无准备而且是毫无选择地面对他从未尝试过的食物。每次只让孩子尝试一种食物，三天之后再尝试另一种。这样如果孩子出现过敏反应，你就可以很容易知道是哪种食物在作怪了。

　　让宝宝最开始尝试的是谷类食品，然后是黄颜色的水果及蔬菜。在孩子6-9个月大的时候，可以让他尝试其他种类的水果以及绿颜色的蔬菜。鲜牛奶要等到孩子周岁以后再说。

　　选择最佳时间让他睡觉

　　“我真想知道有没有一个‘神奇时间’，让我的宝宝一到这个时间就甜甜入梦。”可是，哪有这种好事。不过，可以告诉那些筋疲力尽的新妈妈，等你的宝宝到了4-6个月的时候，他们大多数就都可以睡整夜觉了。你也就可以开始为宝宝制定和培养一个固定的作息。什么时候让宝宝睡觉?晚上7点到10点都可以，具体要看你们家的生活习惯和其他家庭成员的需要。

　　我们建议你在宝宝觉得困之前就让他，这样可以让他学会和习惯自己入睡。一些帮助宝宝平静的活动，比如洗澡和哺乳，可以让孩子更容易入睡。

　　无论孩子多大，也不管他习惯几点入睡，最重要的一点是你要让他坚持自己的作息时间--包括假期和周末。如果你的孩子平常是8点半睡觉，但周六你让他一直看电视到11点，那么第二天再想让他早睡就很困难了。

　　选择最佳时间量体温

　　即便孩子没有发烧，他的体温在一天之内也会有所变化--通常是在清晨比较低而在下午则达到一天中最高。如果你在早晨为孩子量体温的结果是37.2℃，那么他有可能是发烧了，而如果在下午测量，这样的结果可以看作是正常的。一般在下午，超过37.5℃的结果可以看作是发烧了。

　　医生建议，在早晨量体温可以让你更清楚地了解孩子的身体状况。

　　选择最佳时间服用抗生素

　　服药守则第一条当然是：“遵医嘱”。大夫说的每个字你都要仔细听，认真记。不过除此之外，还是有一些与服药有关的知识需要父母们了解。

　　有一些药会刺激肠胃，所以比较好和食物一起吃，但也有些药是要求空腹服用的。至于其他的药，如果大夫没有特别要求，你可以尝试在快要吃饭的时候让孩子吃药--这是个小窍门，当孩子已经觉得饿了，一门心思想着吃东西的时候，他就不会太在意药的味道了。而且，就算药的味道和感觉让孩子不舒服，那么接下来的一顿美餐则可以缓解这种不好的感觉。

　　选择最佳时间出去玩

　　上午10点以前是让孩子在户外玩耍的比较好时机，这样孩子娇嫩的皮肤就不会被强烈的太阳辐射伤害--上午10:30到下午2:30是一天中阳光最强烈的时候。此外还是要提醒你比较好还是为孩子采取一些防晒措施，而防晒霜至少要在出门前20分钟抹。

　　我们建议孩子在中午和下午呆在家里还有一个原因：避开污染。尤其是在城市，污染总是随着一天中的时光推移而越发严重，有呼吸系统疾病的孩子就更要小心，污染的空气会增加哮喘的发病率。同时，在春天和夏天，由于花草树木常常是在中午以后释放更多的花粉，所以过敏的症状也会在下午变得严重。

　　最后还想说的一点是，有调查表明，儿童意外事故大都发生在下午，因为孩子们在这个时候通常都容易疲惫，也就更容易摔倒。

　　选择最佳时间离开安抚奶嘴

　　小宝宝一般在4个月后就不再有吸吮反射，可以考虑拿掉他们的安抚奶嘴了。等到了七八个月再做这件事，就会比较困难，因为到了这个时候，奶嘴成了孩子的一个安慰物(就像那块他一睡觉就必须搂着的小毯子。)但不管怎么样，你应该在孩子12-15个月的时候让他放弃安抚奶嘴，否则那个小东西将会影响宝宝的牙齿和嘴的正常发育。

　　刚开始的时候，你可以只在孩子醒着的时候拿掉他的安抚奶嘴。教会孩子在起床后对安抚奶嘴说再见，然后将它留在小床上。而在睡觉或一些可能会让宝宝觉得有压力的时候--比如在医院里，可以允许宝宝继续含着他熟悉的奶嘴。逐渐地，在孩子午睡的时候拿掉奶嘴，最后是晚上睡觉的时候。最初的几个晚上宝宝可能会不适应，但慢慢就好了。

　　选择最佳时间第一次看牙医，第一次查眼睛

　　有的专家认为，在孩子刚开始长牙或者是在他满周岁的时候，就要带他去做第一次牙齿检查，这样大夫可以确认孩子的乳牙是否生长正常，以及是否有牙齿畸形的可能。但是也有的专家建议，带孩子检查牙齿的时间可以推迟到3岁，那时发现问题也为时不晚。

　　至于眼睛的检查，想让一个只有一两岁的孩子配合你做完一次全面的眼科检查几乎是不可能的。但是儿科专家还是建议父母们在孩子半岁的时候要带他做一次眼睛检查，之后也要定期检查，以确保孩子不出现以及问题，使视力得到健康的发育。

　　随着育儿知识的普及，很多妈妈们已经认识到科学育儿对孩子健康成长的重要性，每个父母都应给予孩子正确的关爱，做好家长这人生中重要的工作！[[了解更多科学育儿知识请进入：育儿频道]]