排毒蔬菜汁有哪些？

　　排毒蔬菜汁有哪些？我们的宝宝在慢慢长大，饮食上也在慢慢做出调整，宝宝现在已经可以喝点蔬菜汁了，此时除了要重视食物自身的安全外，如要采用新鲜的原料，随做随用，还需要注意有哪些蔬菜汁对宝宝身体是有利的呢？

　　我们体内常会受到一些有毒物质的侵袭，如大气与水源中的污染物或食物在体内代谢后的废物等，这些有毒物质危害着身体健康，尤其是对宝宝身体的伤害过更大，而像鲜果、鲜菜汁之类的常常能够解除体内堆积的毒素与废物，那下面我们就来看看常见的几种有助于排毒的蔬菜汁：

　　1、黄瓜汁

　　黄瓜汁拥有很多医学价值，首先黄瓜汁在医学上的利尿功效很突出，而且黄瓜汁在强健心脏与血管方面也有着重要效用，同时黄瓜汁还可以镇静强健神经系统，增强记忆力，这些都对宝宝身体发育很有好处；此外，黄瓜汁可以防护牙齿，预防牙周病，所含的许多元素都有利于头发和指甲的养护，能有效预防头发脱落与指甲劈裂；

　　2、番茄汁

　　番茄富含维生素c、大量的柠檬酸及苹果酸，喝番茄汁对整个机体的新陈代谢过程都会有很大的补益，如促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化等，番茄中含有的维生素还可以有保护脆弱的血管，并改善心脏工作机能，常饮用番茄汁还有利于皮肤健美；

　　3、胡萝卜汁

　　饮用胡萝卜汁能够提高食欲和抵抗力，改善机体状况，胡萝卜汁还能缓解结膜炎，保养视觉系统，如果在哺乳期的妈妈们每天能饮用点胡萝卜汁，那所分泌的乳汁营养将会有所提高；

　　4、白菜汁

　　白菜的功效很多，如促进造血机能恢复、阻止糖类转为脂肪、防止血清胆固醇沉积等，白菜汁中含有的维生素a，能够预防宝宝夜盲症，而所含的硒，除对防治弱视有效外，还可以加强白细胞的杀菌能力，此外硒还有助于抵抗重金属对机体的毒害；

　　5、芹菜汁

　　芹菜汁的味道清香，有利于增强人的食欲，在每天清晨起床后或两餐之间比较好也喝些芹菜汁，尤其是当天气干燥炎热时，会让整个人感觉好很多，而且芹菜含有丰富的维生素，非常适合维生素缺乏的人饮用；

　　这些蔬菜汁不仅仅是只对宝宝有益处，我们也是可以经常饮用过的，有利于加强自身的保健功能。