婴儿几个月开始补钙最适合

　　5.一岁内宝宝

      在补钙的时候，一岁内的宝宝还是以奶为主，而奶类正是主要的钙源。专家指出，只喂奶粉的宝宝可从全天摄入的总奶量中得之已涉摄入的钙量，已满足上述相应的钙量就不必补钙剂。如果不够的话，还可以从辅食中进行获取，或者还可以适量的服用一些补钙产品。而对于一些吃母乳的宝宝，每天从母乳中可摄取200～300毫克的钙元素，并且母乳中的钙质还非常容易被宝宝吸收，因此一般情况下都不会出现缺钙的情况。

      但如果宝宝长得太快（每月身长长3～4公分）或长期腹泻吸收利用不好，这个时候也要注意给宝宝额外的补钙，这样才能保证宝宝健康的生长发育。