宝宝睡不踏实怎么做好护理
http://baby.qm120.com2018-03-30 13:41:07 来源:全民健康网
宝宝睡觉习惯和大人是不一样的,宝宝更喜欢白天睡觉,晚上的时候不睡觉,而且不少宝宝都有过晚上哭闹的情况,这让年轻父母感到十分头疼,原本白天上班已经够累的,加上宝宝晚上哭闹,休息不好,会让自己明显的感觉到疲劳感,宝宝睡不踏实怎么做好护理,以下为大家介绍宝宝睡眠不好的调理方法。
宝宝睡不踏实怎么做好护理
一岁宝宝晚上睡觉不踏实,容易醒,除了要排除睡眠环境和身体异常等原因之外。一般都和孩子的神经系统的发育不全面有关,以浅睡眠为主,而且浅睡眠时会睁眼、吸吮、翻身或者哭啼。有的孩子会抬头张望,上述动作其实没有多大意义。很多家长会误以为孩子睡眠不好,会将他抱起哄睡,也可能是进行喂哺,中断浅睡眠期。但是经常这样做,会使得宝宝形成不好的睡眠习惯。
宝宝浅睡眠出现各种动作及声音时,家长可以等待5分钟,然后再去关心孩子,培养孩子自行调节进入深睡眠期的习惯。不要应答或大声惊醒孩子。随着孩子生理发育,可以慢慢建立睡眠习惯。宝宝睡前哭闹是正常的,父母适当安抚即可。
宝宝晚上睡不踏实可能是缺钙引起的。缺钙会让宝宝很难入睡,而且易惊醒。这时一定要及时补钙,避免影响孩子生长发育,日常可以多制品,豆制品及海产品等。可以没有刺激生物钙,吸收率高。
宝宝缺钙会睡眠不安、烦躁等。可以咨询专业医生,给宝宝食用鱼肝油和钙剂,多晒太阳,多吃钙丰富的食物。孩子晚上睡眠总是翻来覆去,或有些动作,夜间哭闹,孩子又没有清醒的话也可能是夜惊现象。
上述为大家介绍了宝宝睡不踏实怎么做好护理,多方面的因素都会影响到宝宝睡眠不踏实的情况出现,建议家长要为孩子营造一个良好的睡眠环境,这样有助于减少宝宝夜晚醒来的次数。