宝宝多大可以喝酸奶

       牛奶经过发酵之后制作成酸奶，那么营养成分会提高，对宝宝的健康非常有益，那么宝宝多大可以喝酸奶呢？

       酸奶是一种营养丰富，易于消化的食物，食用酸奶的好处还很多，可是对于小婴儿来讲可以喝酸奶吗？我们的宝宝多大可以喝酸奶呢？

       我们先来说一说酸奶的营养价值以及功效，酸奶是通过鲜牛奶发酵而制成的，那么也就是说不但保留了鲜牛奶中的营养成分，同时通过发酵的过程又将牛奶中的乳糖以及蛋白质分子变小，这也就意味着更容易被宝宝所消化吸收，宝宝的胃肠功能比较弱，那么喝酸奶要比喝牛奶更容易被消化吸收。酸奶中加入了活性乳酸菌，这是我们肠道内的有益细菌，可以抑制其他细菌的繁殖，从而促进消化酶的分泌以及胃肠道的蠕动，这样就会缓解和减少便秘的发生，酸奶的味道酸甜，还可以促进宝宝的食欲，对于那些不爱吃饭的宝宝来讲，喝酸奶会开胃促进他们进食。

       一般资料上建议宝宝周岁之后开始饮用酸奶，但对于辅食添加好的宝宝来讲，10个月就可以喝酸奶了，宝宝的胃容积比较小，所以比较好的饮食原则就是食用那些高密度营养成分的食物，酸奶就是其中之一，说白了就是不占肚子又可以补充大量的营养，对于那些断奶期的宝宝来讲，喝酸奶会增加他们的饱腹感，因为酸奶是半固体食物，比起牛奶以及母乳来讲更容易抵抗饥饿。牛奶发酵之后可以提高钙和磷在人体内的吸收率，所以相比较而言，酸奶中的钙和磷成分更容易被宝宝所吸收。

       酸奶的保质期比较短，尤其是不加任何防腐剂成分的自制酸奶，所以给宝宝饮用酸奶的时候要注意酸奶的出厂日期，尽量选择当天或者是隔天的，这样不至于因为过期而引发宝宝腹泻等后果。三聚氰胺一事让很多家长对乳类产品失去了信心，所以我们在选择酸奶的时候也要考虑酸奶的厂家以及品牌，不要选择劣质产品，要选择值得信赖的大厂家大品牌产品，我们虽然无法实地去考察酸奶的品质，但相比之下知名品牌的产品一定是好于小厂家生产的产品。

       酸奶虽然好处多，但不宜过量，每天给宝宝喝一杯即可，任何食物食用过量都会产生副作用，以上就是关于宝宝多大可以喝酸奶这个话题我给出的一些建议，希望新妈妈们可以吸取和采纳。

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