3个月宝宝睡眠时间是多少？

       婴儿的睡眠质量关系到宝宝成长的速度，那么3个月宝宝睡眠时间是多少呢？

       婴儿的睡眠是一个值得家长关注的问题，因为婴儿大部分的生长发育都是在睡眠中完成的，宝宝在睡觉的时候会分泌大量的生长素，促使宝宝长高长大，所以关注宝宝的睡眠时间和睡眠质量是妈妈们必须要做的事情，那么3个月宝宝睡眠时间是多少呢？

       正常3个月大的宝宝依然还处在睡了吃吃了睡的状态，但是要比新生儿的睡眠时间稍微少了一些，因为他们已经渐渐的在长大了，3个月的宝宝依然不能睡整宿觉，所以晚上起夜也是正常的现象，只是要辛苦宝宝妈妈晚上要起来喂奶、换尿布了，那么白天晚上宝宝的睡眠时间全部加在一起是多少呢？大概需要14-15个小时左右，有些宝宝会稍微长一点，每一个宝宝都是有区别的，不能拿到一起去比较，有贪玩的孩子就少睡一会，有贪睡的孩子就多睡一会这都是正常的，凡是在育儿的道路上都不能那么叫条，根据每个宝宝不同的情况而养育才是合理的。

       无论宝宝几个月都要教会宝宝区分白天和黑夜，经常遇到这样的家长向我反应我家的宝宝白天睡的可好了，晚上就是不睡，可精神了，这就是宝宝颠倒了黑白，白天宝宝睡觉的时候不要将室内的光线调的很昏暗，晚上也不要觉得宝宝会害怕就开灯睡觉，这一切都是妈妈想象出来的，宝宝睡觉的时候不用可以去安静，要让宝宝习惯在嘈杂的环境下生活休息，毕竟宝宝生存在这个世界上家长不能帮他们遮风挡雨一辈子。

       宝宝入睡要有一个良好的习惯，尽量让宝宝自己入睡，这点无论是新生儿还是大月龄的宝宝都是可以做到的，有些妈妈说那可不行我家宝宝不吃奶不睡觉，不悠不睡，这都是家长惯出来的毛病，一开始就狠下心不去哄，宝宝自己也是能睡着的，还有一部分家长习惯性的悠宝宝、拍宝宝睡觉，这都会造成宝宝不良的睡眠习惯，晚上宝宝翻身、哭醒的时候不要马上给予回应，有时候宝宝只是进入了浅睡眠状态并不是完全醒过来了，也许几分钟后宝宝自己就再一次进入深度睡眠，如果这个时候家长马上给予反应，也许真的就把宝宝弄醒了。晚上喂奶、换尿布时也不要开灯，这样会刺激宝宝真正的醒过来。

       以上就是3个月宝宝睡眠时间这个问题的相关内容，希望我的育儿常识可以帮助到新妈妈更好的照顾好自己的宝贝。

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