宝宝食谱做法 健康食疗营养又美味

　　宝宝生病是做父母的最不想看到的，但是这也是不可避免的。打针吃药外，其实妈妈们也可以在厨房做出不少即营养又健康的美食来帮宝宝调理。

　　腹泻宝宝食谱：营养糯米饭

　　宝宝拉肚子里，妈妈们动手做一道美味的营养糯米饭给腹泻宝宝补充营养吧。

　　营养糯米饭

　　材料

　　泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆1 5 克，栗子2 0克，香菇、胡萝卜各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高汤1/4杯

　　做法

　　1.豌豆煮好后去皮，磨成粉；栗子去皮，切成1厘米小丁。

　　2.香菇取用伞部，剁碎；胡萝卜去皮，汆烫一下切成丝。

　　3.在大米和糯米里加水，放进豌豆和栗子煮成饭。

　　4.香菇、胡萝卜煸炒后，再将做好的饭一起倒入高汤里煮。