宝宝消化不良吃什么好

　　宝宝的肠胃功能还非常的娇嫩，因此宝宝消化不良吃什么好的问题妈妈应该多了解，这样才能促进宝宝对营养的吸收。面对宝宝消化不良吃什么好的问题，专家指出，这个时候应该多吃些清淡的粥类食物。

　　1.小米香菇粥

　　食材：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。制法　　做法：

　　①、把准备好的小米淘洗干净后备用；然后再把香菇择洗干净，然后切成小块状或者是碎末，这样才更加有利于宝宝的消化以及吸收；接着再把鸡内金，洗净备用。

　　②、在锅中放入适量的清水，然后放入准备好的小米、鸡内金，盖上锅盖后用文火煮成粥。熬成粥后再与香菇同煮至熟烂，然后给报阿伯分次饮用。

　　小米香菇粥具有很好的健脾和胃，消食化积的功效，其中的小米本来就具有很好的健脾胃的功效，再搭配具有助消化的鸡内金，其大益胃气，开胃助食的效果更加的明显，经此经常被用来防治小儿消化不良的理想选择。

　　2.胡萝卜汤

　　食材：胡萝卜100克，红糖适量

　　做法：准备好的胡萝卜清洗干净，然后且成本宝宝能够接受的小块状。锅置火上，同时在锅内放入适量的清水，同时在锅中放入胡萝卜块，煮至熟烂。等到胡萝卜煮烂的时候再放入红糖，再次煮沸后即可食用。

　　胡萝卜汤有着很好的健脾消食，下气和中的功效，而在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素a，除此之外还有同样丰富的维生素b2、叶酸等营养物质。而且我国中医指出，胡萝卜味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，对小儿脾胃虚弱所致的消化不良有着很好的治疗功效。

　　3.粟米山药粥

　　食材：粟米50克，淮山药25克，白糖适量

　　做法：准备好的粟米淘洗干净后备用；然后再把山药洗干净后去皮，并且切成小块备用。在锅中放入适量的清水，然后放入准备好的粟米、山药块，接着再用文火煮至粥烂熟，等到快煮烂的时候再放入适量的白糖进行调味，等到再次煮沸的时候即可食用。

　　中医指出粟米山药粥具有很好的补脾益气，安神滋阴的功效，而其中的粟米本身就有着很好的补益脾胃、清热安神之功。还有其中用到的山药，它则有着很好的健脾胃、补气阴的功效。在宝宝消化不良吃什么好的问题上，粟米山药粥可防治小儿消化不良。