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准妈妈孕中期注意事项

http://baby.qm120.com2009-08-28 10:32:24 来源:全民健康网

关键字:孕期 孕中期

       有些事情在孕中期做的话会对宝宝有很大的帮助:

       1.注意营养,科学搭配饮食,进行饮食营养成分分析。

       2.适当补钙,注意贫血,一但发现请及时治疗。

       3.科学胎教,健康的心态宝宝聪明的关键。

       4.睡眠一定要充足(8~9小时/天),适量体育锻炼。

       5. 少量的性生活

       6.乳房保健,用温水清洗乳头,如果乳头凹陷应做牵拉。

       7.接受孕期保健教育(听课、咨询或参加沙龙活动)。

       下面的事情不能做:

       1.饮食一定要注意:不得偏食或暴饮暴食

       2.食用、饮用的食物要有选择性的,不能食用对自己及胎儿健康的食品、饮料,例如辛辣食品、含许多添加剂的食品、含咖啡因的饮料等。

       应做的检查:

       1.进行常规产前检查,13~20周期间检查1~2次,20~28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。

       2.诊察高危情况,并及时诊治。

       3.怀孕15~20周期间要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查。

       4.怀孕24~28周期间要进行妊娠糖尿病的检查。

       5.怀孕20周要做常规b超检查

       6.复查血色素,及时发现贫血。

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女人,在怀孕期间身体会发生一系列变化,应对这些变化,孕妇要合理的安排工作与休息,注意营养的补充,为了宝宝的健康,准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入:怀孕注意事项]]

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