习惯流产者的自我保健法

　　这主要是习惯性流产者自我流产倾向极大，一旦房事，由于精神高度亢奋，盆腔及子宫充血，时子宫痉挛性收缩，对子宫的撞击，中前列腺素对于子宫的收缩作用等，均可激发不健康的胚胎组织出血，引起腹痛。这些都是对习惯性流产妇女的一些不良反应。

　　但是，当习惯性流产的病因已经纠正，胎儿发育已上正轨，则次数不多的活动不会触发流产。那么，习惯性流产者如何过呢？

　　1、孕期应忌房事。少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。

　　2、在可进行的情况下，时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩。

　　3、孕期多休息。流产危险期应绝对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。

　　4、时动作不可过急过猛。不宜留于阴道。房事后如持续腹痛，应及时请医生诊断。

　　5、多数病人比较好长期禁欲。禁欲期不看性感书刊、杂志和影视，以免造成性紧张。有性要求时不能，因为对子宫的刺激强度远远超过时所引起的宫缩强度。

　　女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项]]