怀孕各时期的变化及保养

　　怀孕中期，会有什么变化？

　　状况：受到仍在升高的激素的驱动，早期那些变化开始变得更加明显：乳汁输送管和腺体的气泡继续发育，血液的供应也增加，用来支持这种扩张。由脑垂体分泌的泌乳素，引起腺体气泡组织的细胞发生分化，这样日后它们就可以从血液中合成并制造出乳汁来。这些细胞被称为腺泡细胞，它们在分娩之前是不会进入工作状态的。在临近分娩的最后时期，中已经有了初乳，它是富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及母体体内抗体的乳汁，是宝宝珍贵的第一餐。

　　迹象与征兆：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，的敏感度也会增加。由于的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。

　　需要做什么：如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的（因为乳晕腺会帮助你清洁）。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚头，让它暴露在空气中自然晾干。如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于的支撑，可以减少重力对于韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。

　　怀孕晚期，会有什么变化？

　　状况：乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候，每一侧的内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡，和一个顶端缩小开口在外的乳汁输送管组成。接下来，每一个圆形的突起在分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，已经完全有能力制造乳汁。如果孩子这时提早出生，妈也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助，乳汁的制造就是停止。因为雌性激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。

　　迹象与征兆：的涨大，以及所有外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

　　需要做什么：这个时期要做好哺乳的保养工作。一方面，你要保证你的能够被宝宝很好含在嘴里。如果你的凹陷，每天中午和下午分两次为自己做修整的工作——用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压，使尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指头，这样会使它更加凹陷。

　　分娩，会有什么变化？

　　状况：当宝宝出生、胎盘娩出，雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。通常在2～3天之后，乳汁才会有。在这期间，会生产初初乳。

　　迹象与征兆：刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的有什么变化。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，妈也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了，内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，会出现下奶的感觉，麻痒痒的。奶水过多时，还会有一点胀痛。

　　需要做什么：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的比较好的方法，同时，也可以避免充血。要想让乳汁充沛，分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。

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