怀孕三个月吃什么好

     怀孕了，孕妈饮食尤其重要，特别是怀孕初期（1-3个月），孕妇要注意饮食，不能吃会导致流产的食物，怀孕三个月吃什么好呢？

     怀孕3个月时饮食上首先要多吃富含蛋白质的食品。如：鱼，动物肝脏，血制品等;其次主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃;再次忌食酸辣食物，也应少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果;第四汤饮是产妇的好伴侣，汤类易被消化吸收，不仅滋养身体，更可促进乳汁分泌。如：鲫鱼汤，猪蹄汤等。

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     　女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项