春季缓解孕吐方法大全

 　　春天来了。不少女性在假期过后，荣升为准妈妈。很多准妈妈都想知何缓解孕吐的办法。不吃饭是绝对不行的，现在正处于孕早期的准妈妈需要大量营养，而胚胎发育正是处于关键时期，如果这时期营养缺乏，将会影响宝宝发育的。其实，春季是一个缓解孕吐的好季节。因为春季不仅是风光宜人，而且新鲜的蔬菜瓜果开始应季上市了。下面我交给春季怀孕的准妈妈几个减轻孕吐的小方法吧。

　    第一、一定要吃清淡易消化的食物，你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油腻的食物了。

　　第二、要多吃一些春季出产的水果和蔬菜，如黄瓜、草莓、樱桃等。

　　第三、在早晨起床前，你可以先吃几片饼干，然后休息20-30分钟后再起床。

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　　女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项]]